tisdag 30 april 2013

All in!!

Fortfarande hemma sjuk och har inte mycket kraft men har tagit beslut om det här med online eller möten med vv och har bestämt att gå all in!!! Börjar med det nästa tisdag då dom har möte samt så måste jag ju bara vara frisk tills dess =D

Träningsmässigt när jag frisknat till är det som innan. Simma, stationsträning hemma och nu även med hjälp av tränings dvd. Promenader och powerwalks kompletterar.

Det. Går. Sakta..... Japp!! Jag vet!!! På nästan 3 månader är det -2.4kg men det är iallafall inte plus vilket det definitivt hade varit om jag inte räknat propoints!!!

måndag 29 april 2013

Tankar i natten

Kanske är det febern, kanske är det förnuft....

Men jag klarar inte det här med viktväktarna så bra på egen hand. Det brast i påskas och jag har försökt att komma in i det igen sen dess och det har gått bra typ 90% av tiden men dom där 10% förstör och gör att jag inte får resultaten jag vill ha. Jag har provat att byta vägdag, provat att börja om från start, provat att lägga upp checklista på bloggen... Kanske är det så att jag behöver gå på möten??? Jag pratar inget vv här hemma. Nämner det inte ens så är väldigt för mig själv det här och så vill jag ha det. Har aldrig blandat in barnen i kosttänket när det kommer till viktminskning utan dom har bara fått höra när det gäller hälsa och ja visst det kanske är same same men för mig stor skillnad i hur man lägger fram det för barnen. Jag har "bantat" i typ 12år och jag har en 14 åring här hemma med grym självkänsla och hon älskar sig själv och sin kropp. Ska jag vara helt ärlig tror jag inte att jag hade haft det om jag hade pratat kost i aspekten viktminskning... Här vet jag att åsikter kan skilja för jag har fått rådet av många att berätta för familjen att jag viktväktar och få dom delaktiga men det skulle jag aldrig göra och jag gör som jag känner och på dotter nr 1 har det funkat toppen!!! :)

Så...tillbaka till att kanske börja gå på möten. Det kan för MIG vara kul att prata med andra i samma situation och kanske bra med "pressen" att visa sina resultat för någon samt nymotivation i form av nya recept och tankar varje vecka.....

Just nu går tankarna runt och sen om det är febern eller förnuft får vi se sen när febern lagt sig ;)

Hemma sjuk :(

Ska försöka mitt yttersta att klara denna 30 dagars utmaning trots riktigt ont i halsen/huvudet och runt ögonen nu. Är inte dum och kör hårdträning men så länge jag klarar en promenad så klarar jag utmaningen.

Yngsta dottern såg oxå ut att bli sjuk så hon fick vara hemma med mig idag och då önskade hon våfflor till lunch, jag åt min med gräddfil och röd lök #yuuuummie

Till frukost blev det äggsmörgås och till middag blir det kyckling korma med bulgur.



fredag 26 april 2013

Dag 7-10 av 30

Jag var på Justin Bieber konsert med mina döttrar i tisdag och inte kommit i fas efter det ännu ;) Jag har dock hållt min utmaning med 30min/dag men det har blivit med promenad än hard core så det tänkte jag ta tag i efter helgen när jag förhoppningsvis kommit i kapp med sömn. Propointsen har jag oxå hållt och idag var det dags för vägning då min nya dag är fredag numera och resultatet blev -0.9kg men jag är fortfarande ej i fas med pluset över påsk och det känns jäkligt surt men det är bara att fortsätta på...

Ikväll skulle jag på date med min man men han är ett par timmar sen redan från jobbet så får vi se hur det blir. Känns som att allt kul som är mig inplanerat bara blir avbokat :(



måndag 22 april 2013

Dag 6 av 30

Vardag igen med jobb och barnens skola men har hunnit med 25min promenad och 45min power walk iallafall :) Samt lagat supergod och enkel mat som ändå kändes lyxig. Laxfiskpinnar med ärtmos.

Fick göra läxor i sista sekund innan nattning med gnääääällig dotter. Vi fick göra idag pga kom på att vi inte hinner imorgon för vi ska på Justin Bieber konsert och på onsdagar lämnas läxan in. Men nu är läxan iallafall gjord och hon ligger sött och sover och har en rolig dag framför sig imorgon =D

Träning
25min promenad
45min powerwalk
50 crunches

Checklista
Surdegssmörgås med skinka
Espresso m mjölk

Kaffe med mjölk

Smörgås med bregott, sallad, ägg, mayo och räkor

Cupcakes från helgen (dom var för goda!!!!)

Laxfiskpinnar (säg det fort thihi) med ärtmos

Vattenmelon



söndag 21 april 2013

Dag 5 av 30

Wow vilket väder!!!!! Idag är en dag där vi har fått massor gjort!! Vi har tränat ihop till nya tränings dvd, fixat med gamla kyl/frys så dom kan komma upp på blocket, bakat två bröd, äldsta dottern har bakat cupcakes och sen har vi varit ute i skogen på promenad och avsluta dagen med god purjolökssoppa och surdegsbröd med skinka. Har nu 2pp av mina dagliga kvar och 9pp av bonus och AP har jag ej rört men sen i fredags tränat ihop 23ap!! =D

Träning
20 min funktionell tränings dvd
75min promenad på tuff terräng i skogen

Checklista
Kesella m honung och hallon

Pasta m oxfilé

1/2 cupcake som dottern bakat. En halv var 7pp!!

1 banan

1 lakrits puck

Purjolökssoppa, surdegsskinksmörgås

17g naturgodis blev det för dom sista 2pp













lördag 20 april 2013

Dag 4 av 30

Hade tänkt att prova min tränings dvd jag köpt idag men tillfälle kom aldrig så det har blivit powerwalks mellan alla ärenden. Maten har varit lite så där halvbra men hållet mig till min budget av propoints med hjälp av veckobonus :) Har varit en dag med mycket fläng och spring hit och dit. Allt ifrån jaga Justin skyltar från Cubus till Ikea till hälsa på en god vän och mycket däremellan.

Träning
1 Tim power walk

Checklista
2 stekta ägg
2 skivor bacon
1 fullkorns ostsmörgås
Apelsinjuice

Pasta, pesto, majs, kyckling, sallad, dressing

Äppelkaka m vaniljvisp

Te med mjölk, surdegsäggsmörgås, surdegsskinksmörgås

Naturgodis

Glass

Oj oj oj!!!!! Idag gick nästan all veckobonus åt!!!! Märks att det varit en dag med mkt fläng och ingen direkt mat hemma.

fredag 19 april 2013

Dag 3 av 30

Idag har vi äntligen fått ordning här hemma efter köksrenoveringen och nu på kvällen har vi haft en "ladda inför Justin konserten" kväll då vi pysslat skyltar och lyssnat musik.

Träning
Hann bara med en 30min power walk idag men imorgon ska jag prova på en hemma tränings dvd som kom idag efter jag beställt online i veckan.

Checklista
3 stekta ägg
Kaffe med mjölk

Kyckling m rödcurry och ris

GI boll

Kycklingsallad m pasta, pesto, oliver, sallad, gurka, bacon och såklart kyckling;) Samt en "salsa" på avokado, koriander, tomat och pressad lime och citron. Såååååå GOD!!!!!!!!

Frukt m glass





torsdag 18 april 2013

Dag 2 av 30

Andra dagen och det går toppen!!! Sååå kul för familjen hänger på (inte för att dom vet om att det är en utmaningen utan hänger bara på rörelse för att det är kul). Idag va min man med på Just Dance och när han dansade till Rihannas umbrella så skrattade vi så mycket att det måste ha förlängt livet med någon minut iallafall ;)

Träning
30min promenad
30min Wii Just dance 4


Checklista
2st knäcke m bregott och skinka
Kaffe m mjölk
1banan

Kyckling tandori med ris

3 GI bollar (recept kommer)

Broccolisoppa
Knäckebröd m bregott och ost

4 skivor melon

Vaniljte m mjölk

onsdag 17 april 2013

Utmaningen även på Fejjan

Skapade just en Facebook grupp för den som vill hänga på utmaningen som startade idag med minst 30min träning per dag i 30 dagar.

Gruppen heter 30 dagars utmaning!!

Välkomna!!!

Dag 1 av 30

Min plan är att dessa 30 dagar redovisa både träning och checklista i inlägg som kommer ut dagligen i slutet på dagen.

Detta är utmaningens första "redovisning" Hur går det för er? Har förstått att man inte kan lämna kommentarer på bloggen och fick höra att blogspot har det lite struligt på den fronten om man ska göra det via mobilen.

Träning
30 min bröstsim
10 min crosstrainer
40 min powerwalk


Checklista
Kaffe m mjölk
Knäcke m bregott och rökt skinka
Banan och clementin

Sushi 7 bitar

Indisk kycklinggryta med ris

Banan
Froosh Hallon och Blåbär

(Detta åt jag senare på kvällen för att jag hade propoints kvar av mina dagliga och dom måste man äta upp)
Vaniljte m mjölk
2 stekta ägg
2 riskakor




30 dagars utmaning!!!!!

Så!!! Är ni redo???

30min träning per dag i 30 dagar!!! All typ av träning/rörelse räknas!! Jag kommer att redovisa mina 30min/dag här på bloggen och ni som hänger på får gääääärna skriva i kommentarsfälten vad ni har gjort den dagen :)

tisdag 16 april 2013

Börjar se bra ut....



Utmaning!!

Imorgon kommer jag lägga ut en 30 dagars utmaning här på bloggen och även dagligen "redovisa" att jag gör min del i utmaningen :) Så håll ögonen öppna!!!

Nu är det dags att ta medvetna val!!!!

måndag 15 april 2013

Utan kök

Är utan ugn och spis just nu men köksrenoveringen går framåt och ser ut att bli snyyyyggt!!!!!!

Blev -1kg på min nystartsvecka men nästa resultat kommer nästa fredag då jag bytt dag. Är riktigt svårt att få ihop checklistan utan kök :/







söndag 14 april 2013

Mannens larm....

Min man är expert på att ställa morgonlarm för att sen ändå inte gå upp då. Den enda som vaknar av det är jag och så även idag. Passade på att skura badrummet jag sorterade/städade igår. Min tonårsdotter vill köpa allt som visas på reklam och vissa saker går jag med på att hon provar som proactive här nedan men vilken rengöringsserie av dessa två skulle du välja?

lördag 13 april 2013

Köksfix

Dagen består av köksfix idag men startade med en powerwalk tillsammans med min äldsta <3

Vatten har blivit draget till frysen så nu kan man få kallt vatten ut frysdörren vilken min yngsta tycker är super!!! Förhoppningsvis får detta henne att dricka mer vatten :) Snart kommer det även finnas is att hämta därifrån oxå.

Just nu badar jag medans mannen flyttar fläkten 2cm till höger pga ett högskåp med micro och ugnar i som ska sättas bredvid.

Checklistan är svår idag!!! Lunchen blev en mix av rester vilket blev dyrt i propoints men det får blir en "billig" middag.







fredag 12 april 2013

Lemon cupcake

Ikväll så bakade min äldsta dotter fredagsmyset och det blev lemon cupcake. 14pp kostade den men absolut värd var enda en!!!! :) Behöver jag säga att det inte blev nåt annat till mys...men oooolalalaaaa vad god den var!!!!!

torsdag 11 april 2013

Går ner i storlek

Nu är nya kyl/frysen igång men den stor i hallen och sätts igång. Vi går från att ha höga 60cm frys och 60m kyl till en rätt kort sidebyside på 90cm he he Får se hur det går men det var denna vi föll för.

Sen sist...

Vad har hänt sen sist?

Jo, det har hänt en hel del men detta är höjdpunkterna

-Min äldsta dotter har praktiserat på mitt jobb i två veckor vilket var superkul. Bilder nedan :)

-Påsken rörde om i grytan på min viktväktaresa och jag fick ännu en gång uppleva att jag har det otroligt svårt att hitta tillbaka efter att jag "brutit" så därför blev ett en nystart istället för då har jag lättare att fortsätta. ´Konstigt men så fungerar jag ;)

-Denna vecka har jag gjort min första egna surdeg och bakat surdegsbröd :) Bild nedan

-Min yngsta är förkyld så tis, ons, tor har jag varit hemma och då har det bakats en hel del. Bild nedan på dagens kanelbullsbakande. Fick till dom så dom är 2pp/st

-Köksrenovering påbörjad så om ett tag kommer nog lite köksbilder. Vi hade redan gjort köksrenoving steg 1 med golv, stommar, inbyggnadsmicro, diskmaskin för ett par år sen men nu fick det bli dags för kyl/frys, häll, ugnar (Japp ugnar!! Ska ha 2st), diskho och bänkskiva samt lite kompletterande stommar. Ikea ska ändra sina mått på stommar snart så det var lika bra att göra klart nu istället för att få göra om hela sen.

-Jag har ansökt om att företaget jag jobbar på ska skapa en ny tjänst och ge den till mig.

-Blivit lite ljushårigare


Här följer lite bilder på vad som hänt i mitt liv sen sist vi hördes...