måndag 7 januari 2013

Lite nytt till hemmaträningen

Köpte idag två hantlar med vikter som komplement till träningen för att få lite tyngre vikt. Sen hittade jag en superbra länk till er som hemmatränar
http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/

Om man ska mäta sin form med en skala på 1-10 där 10 är så vältränad du kan bli så ligger jag nog på minus 5 men det positiva är att jag nog då kommer att ha en rätt snabb kurva i början och känner mig nog smidigare snart :)

Så här ser det ut hemma hos mig nu och idag har det blivit två kortare pass trots träningsvärk i typ hela kroppen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar