måndag 23 januari 2012

Liten korrigering

Jag har korrigerat eller rättare lagt till några saker i mitt senaste försök om att viktminska med lchf som ni kan läsa om några inlägg ner...

Det jag har lagt till är

-5000IE D3 Vitamin om dagen
-Fisk/Skaldjur minst 1ggr/dag
-ca 10st parannötter eller mandlar per dag

Eftersom jag bara äter smör och ost i mejeriväg och är inte jääättebra med grönsakerna så kan det lätt bli att jag släcker förbränningsbrasan därav bestämde jag mig för att lägga till nötter eftersom dom ger så mycket mer än bara kolhydrater :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar